De mensen die mijn eetpatroon een beetje volgen op Twitter, Instagram of Facebook weten wellicht dat ik (of eigenlijk vooral mijn wederhelft) nogal into Pascale Naessens ben… Mevrouw Jambers heeft ondertussen 3 kookboeken uit rond “Mijn Pure Keuken”, bijzonder succesvolle kookboeken zelfs. De puurheid ligt in de combinaties: in grote lijnen vertrek je altijd vanuit groenten en combineer je met ofwel proteïnen ofwel koolhydraten.
’s Morgens ontbijten we dus door de band genomen met fruit en yoghurt, gecombineerd met warme wakker-worders. Zoals gebakken banaan met walnoten of vijgen met ricotta.
’s Middags zitten we eerlijk waar nog met een probleem. Het vraagt wel degelijk moeite om niet naar een belegd broodje of zo te grijpen – ook al heb ik een grondige hekel aan brood in het algemeen en boterhammen in het bijzonder, omwille van nogal weinig eetmogelijkheden vlakbij mijn nieuwe job. Vanmiddag at ik alvast een soepje.
’s Avonds vertrekken we dus vanuit groenten en kiezen we tussen koolhydraten of proteïnen. Vanavond waren de koolhydraten – spaghetti – aan de beurt. Ik combineerde naar een recept van Pascale Naessens met bospaddenstoelen en peterselie.
Ingrediënten
250 gr spaghetti
3 bakjes paddenstoelen (blonde, cantharellen, oesterzwammen, …)
1 handjevol pijnboompitten
1 bosje peterselie
1 teentje knoflook
1 groentebouillonblokje
olijfolie
Bereidingswijze
Kook de spaghetti in water met het groentebouillonblokje.
Maak de paddenstoelen proper en bak ze in een paar druppels olijfolie.
Kleur de pijnboompitten aan in een pan met antiaanbaklaag.
Meng de peterselie, de look en wat olijfolie in een blender tot een lopende massa.
Hussel de pasta door de peterseliesaus.
Strooi hierover de paddenstoelen en de pijnboompitten uit.
Etenstijd! De blok parmezaan lag wel nog stiekem op tafel voor een tikkeltje cheesiness…
Dit is een recept uit Mijn Pure Keuken 2 van Pascale Naessens.
Mijn Pure Keuken 2 holderdebol.comder bestellen?
